herkese selam bu yazıyı gördüğümde aynen ya valla bende bırakma deneyimlerimde genelde bu düşünceler içinde olurdum dediğim anları görünce sizlerle paylaşmak istedim buyrun 
BİRİNCİ DAKİKA
Bu sabah Hürriyet'in Kelebek ekinde sigarayı bırakmanın vücuda yaptığı
olumlu etkileri anlatan bir haber okudum. Bu tarz haberlerden oldum olası
tiksinmeme rağmen nedense coşup sigarayı bırakmaya karar verdim. Kararım
kesin, sigarayı bırakıyorum. Bu kararımın vücuduma etkilerini gösteren
tabloyu başucuma astım. İçimin zehirden temizlenmesini tabloya bakarak daha
rahat hissedeceğim. Simdi masanın üzerindeki dolu sigara paketini buruşturup
çöpe sallıyor ve sağlıklı gürbüz bir kişi olma yolundaki ilk adımımı
atıyorum.
SEKİZİNCİ SAAT
Sevgili günlük,Tabloya göre sigarayı bıraktıktan sekiz saat sonra tansiyon
ve nabız normale dönüyormuş. İnanırmısın, bunu hissediyorum sanırım. Tamam,
tansiyon ve nabzımın bundan sekiz saat önceki halinde de anormallik
hissetmemiştim,ama normale dönmesi iyi bir şey herhalde. Coşkumu paylaşmak
için Teoman'ı aradım, sigarayı bırakmama "geçici Ubeyd Korbey sendromu"
adini takti."Oğlum" dedim, "bak tam sekiz saattir sigara içmiyorum,
tansiyonum ve nabzım cillop gibi oldu".Bunu söyleyince kendi nabzının ve
tansiyonunun da harika olduğunu söyledi, meğer sekiz saattir uyuyormuş. Adi
iste, ben ne diyorum o ne diyor. Yalnız laf aramızda, kafama takıldı
gerçekten, demek ki günde sekiz saat uyuyan bir sigara tiryakisinin
tansiyonu ve nabzı da günde bir kere normalleşiyor. E peki, tansiyon ve
nabız günde üç kez normale dönemeyeceğine göre benim kazancım ne bu isten?
Demek ki, savaşı erken bırakmayacaksın. Yoksa Teoman itinden ne farkım
kalır? Onun tansiyonu da normal, benimki de.... Neyse, bakıcaz....
ONUNCU SAAT
Sevgili günlük,Sigarayı bırakırken başlangıcın çok zor geçtiğini duymuştum.
Hiç de değilmiş. Az önce yemek yedim, iştahım açılmış, yemeklerin tadını
daha iyi
aldım. Yıllardır ilk kez yemeğin üzerine sigara içmeyeceğim.
ON BIRINCI SAAT
Acaba azaltarak mı bıraksam? Sadece yemeklerden sonra içsem mesela? Yok,
dayanmam lazım. Kuruyemişçiye gidip kabak çekirdeği alayım, oyalanırım.
ON ÜÇÜNCÜ SAAT
İki saattir aralıksız kabak çekirdeği yiyorum. Ve bir de yıldıran dejavu:
"abi bu çekirdeğe elini sürünce bırakamıyorsun."
ON DÖRDÜNCÜ SAAT
Kabak çekirdeğini bırakınca yemekten sonrakine benzer bir sigara içme isteği
uyandı. Çöpe attığım sigara paketini ararken telefon çaldı, Teoman'mış.
"Sağlığında yeni düzelmeler var mi?" diye sorup kahkaha attı .Vay ayı vaaay,
sigarayla mücadelemde başarısız olmamı bekliyor demekkii. Bu beni
sinirlendirmekten çok kamçıladı. Ulan Teoman, görüşürüz bakalım. İlk işim
sigara paketinin olduğu çöp torbasını evden atmak
ON YEDİNCİ SAAT
Sevgili günlük,Kendimden utanıyorum. Az önce kapıdaki çöp torbasını geri
almaya karar verdim, kapıcı götürmüs. Kararsızım, sigarayı bırakanların
sinirli olmaya başladığı ve kilo aldığı söyleniyor. Şişman ve sinirli biri
olup Hüseyin'e benzemeyeyim sakin?
YİRMİ DÖRDÜNCÜ SAAT
Sevgili günlük,Biliyor musun, sigarayı bıraktıktan 24 saat sonra kalp krizi
riski yüzde 25 azalıyormuş. Fena değil ha, ne dersin? Teoman'ı aradım az
önce, sana en fazla 15 gün veriyorum dedi. Kalp krizi riskinin azalmasından
sözettim, güldü. Gül bakalım Teoman efendi, gül... Gidip kabak çekirdeği
alayım.
İKİNCİ GÜN
Sevgili günlük, Dün çok kötü geçti. Kuruyemişçiye gidip bir kilo kabak
çekirdeği aldım. Gazeteleri çıkmadan okusaydım keşke, Hıncal Uluç köşesinin
yarısını "kabak çekirdeğinin cinsel güce katkıları"na ayırmış. Allahım, ya
kuruyemişçi de okumuşsa yazıyı? Ulan yüz gram al çık, bir kilo niye
alıyorsun? Bundan sonra o dükkanın önünden geçemem.
ÜÇÜNCÜ GÜN
Sevgili günlük,Çok güzel bir gündeyiz. Sigarayı bırakmamın üzerinden 72 saat
geçti, yani sinir uçlarım bugünden itibaren yenilenmeye başlıyor. Daha da
güzeli, sevgilim geliyor. Bugün biraz sinirli gibiyim, kızın yanında arıza
yapmasam bari...
DÖRDÜNCÜ GÜN
Sevgili günlük,Dün ne güzel başlamıştı hatırlarsın, ama korktuğum basıma
geldi ve sevgilimle kavga ettim. Her şey iyi başlamıştı halbuki. Bir ara
dışarı çıktık, ben sosisli sandviç almak istedim, hanımefendi karşı çıktı.
Neymiş, yürüyerek yemek yenilmezmiş. Durduk yerde kavga çıktı. Sonunda
dayanamayıp karşıdaki lokantaya gittim ve patlıcan musakka söyledim.
Garson tabağı getirir getirmez hatunun yanına koştum ve "yürüyerek yemek
öyle yenmez böyle yenir" diyerek elimde tabak yürümeye başladım. Bir yandan
da musakkayı yemeye çalışıyorum. Kız kaçmaya başladı,
ben de peşinden koşuyorum. Bir ara ağzımdan köpükler çıktığını fark edince
durakladım.Elimdeki tabağı çöpe atıp eve döndüm. Sevgilimin telesekreterine
not bıraktım, umarım arar.
BEŞİNCİ GÜN
Sevgili günlük,Bu sabah Istikbal' den çek-yat gelecekti, öğlene kadar
bekledim, ne gelen var ne giden. Birden sinirlerim tepeme çıktı, elimde
odunla beklemeye başladım. Hayır, niye sözünde durmuyorsun kardeşim? Sabah
dediysen sabah getir. Adamlar saat
üçte geldiler, ben odunla kapıya çıkınca tedirgin olup kaçtılar. İstikbal'i
arayıp siparişi iptal ettim, Yatak'ın Mobella'sı var canim, Banane yani...
ALTINCI GÜN
Sevgili günlük,Sevgilim aradı, bana çok kızgın olduğunu söyleyip bir çuval
zır yaptı. zaten ona moralim bozuk, bir de Teoman gelip karşımda fosur
fosur sigara içmesin mi? Dumanı suratıma üflediğinde çaktırmamaya çalışarak
içime çekmeye çalıştım. Ulan özlemişim be...
YEDİNCİ GÜN
Sevgili günlük,Kabul etmem gerekir ki bugün çok sinirliydim. Gevşemek için
televizyonu açıp belgesel izlemeye başladım. Discovery Channel'da Timsah
Avcısı diye bir lavuk var, 10 dakika dayanamadım herife. Eline bir yılan
almış, yılan çıtır çıtır ısırıyor, bu gevrek gevrek gülüyor. Neymiş, yılan
zehirsizmiş.Ya arkadasim, zehirsiz diye ne bu yani? National
Geographic'i açıyorum, zürafalar var, daha iyi. Ama zürafalardan, Marj ve
ailesi diye söz ediliyor. Allah belanızı versin hepinizin. Süt içip uyumaya
karar veriyorum, şişesinin üzerine "lütfen çalkalayınız" yazmışlar.
Çal-ka-la-mı-yo-rum.Mecbur muyum lan sizin şişenizi temizlemeye. Para
almasını biliyorsunuz eşşek herifler sizi be! Akşam arkadaşlarla bira içmeye
gittik. Bu insanlarne kadar anlayışsız var ye günlük, aklın oynar.Ulan zaten
sigarasız bira içiyorum, beynim sulanmış, hala üzerime geliyorlar. Masada
ideolojik hadise çıktı, dışarı kadar uzadı. Tartışma sorun değildi de
"sigarayı biraktigindan beri kilo aldın laf şişko" deyince dayanamayıp kafa
attım Teoman' a.Yapmasam iyiydi.
SEKİZİNCİ GÜN
Sevgili günlük, Teoman arayıp bir daha benimle görüşmek istemediğini
söyledi. Çok umurumdaydı lavuk. Gereken cevabı verdim zaten. Bu arada,
gazetede okudum yine. Sigarayı bırakmanın çeşitli yöntemlerinden
bahsediyordu. Azaltarak bırakma ve marka değiştirerek bırakma maddeleri
ilgimi çekti. Acaba? Ama yok, bu kadar dayandım, gerisini getirmek
lazım.
DOKUZUNCU GÜN
Sevgili günlük,Sana ne zamandır sevgili günlük diye seslenmediğimi
fark ettim. Oysa sen bu dünyada beni anlayan tek varlıksın, tek dostumsun.
Bugün ne oldu biliyormuşsun, sevgilim beni terk etti. Alçak kadın,
Manyaklaştığımı söyleyip ayrıldı benden. Bu arada kabak çekirdeğinin suyunu
çıkardım, her tarafımda sivilce çıktı.
ONUNCU GÜN
Sevgili günlük, İki gün önce, sigarayı bırakmanın çeşitli yöntemlerinden
sözetmiştim. Ben iki yöntemi birleştirip hem marka değiştirdim hem de
azalttım. Günde üç tane yemeklerden sonra Parlakahmet içiyorum. O kadar
zaman sonra ilk içilen sigaranın bir güzel kafası var, şaşırırısın.
ON BİRİNCİ GÜN
Sevgili günlük,Kendime bir iyilik yapıp sigarayı beşe çıkardım. Ha üç, ha
beş. Eskiden günde bir paket içiyordum, simdi beş tane içiyorum. Yine
kazançlıyım yani...
ON İKİNCİ GÜN
Sevgili günlük, Bugün gazetede Amerika'da yapılan bir araştırmayla ilgili
haber okudum. Habere göre günde 10 taneye kadar sigaranın çok fazla zararı
yokmuş. Üstelik sigaranın markasını değiştirmekten falan da bahsedilmiyordu.
Madem öyle günde 10 tane Deve Sigarası içebilirim.
ON ÜÇÜNCÜ GÜN
Sevgili günlük, Sevgilimi ve Teoman'ı arayıp özür diledim. Sevgilim, bir
süre daha görüşmek istemediğini söyledi. Ağzımdan köpükler çıkarken
koşturduğum sahneyi unutamıyormuş. Haklı kız, bir şey söyleyemedim. Teoman
aramızda geçen hadiseyi sigaraya yordu, ona göre yavaş sigara içmeye
başlayınca beynim tekrar faaliyete geçmiş. Neyse barıştık ve yarın akşam
buluşmaya karar verdik.
ON DÖRDÜNCÜ GÜN
Sevgili günlük,Teoman'la ocak başına gittik. İçtiğim sigaraları saymadım.
Teoman'ın da dediği gibi, sigaranın zararlarını bilerek içiyorum, kime ne?
Sana da soruyorum günlük, sana ne?
ON BEŞİNCİ GÜN
Sevgili günlük,Püfür püfür içiyorum sigaraları. Bir de, "sigaraya tekrar
başlayınca ne olur" tablosu yapmaya başladım. Sevgilim de bir daha sigarayı
bırakmayacağım sözünü verince geri döndü. Elveda günlük, bir daha işim olmaz
seninle.
BİRİNCİ DAKİKA
Bu sabah Hürriyet'in Kelebek ekinde sigarayı bırakmanın vücuda yaptığı
olumlu etkileri anlatan bir haber okudum. Bu tarz haberlerden oldum olası
tiksinmeme rağmen nedense coşup sigarayı bırakmaya karar verdim. Kararım
kesin, sigarayı bırakıyorum. Bu kararımın vücuduma etkilerini gösteren
tabloyu başucuma astım. İçimin zehirden temizlenmesini tabloya bakarak daha
rahat hissedeceğim. Simdi masanın üzerindeki dolu sigara paketini buruşturup
çöpe sallıyor ve sağlıklı gürbüz bir kişi olma yolundaki ilk adımımı
atıyorum.
SEKİZİNCİ SAAT
Sevgili günlük,Tabloya göre sigarayı bıraktıktan sekiz saat sonra tansiyon
ve nabız normale dönüyormuş. İnanırmısın, bunu hissediyorum sanırım. Tamam,
tansiyon ve nabzımın bundan sekiz saat önceki halinde de anormallik
hissetmemiştim,ama normale dönmesi iyi bir şey herhalde. Coşkumu paylaşmak
için Teoman'ı aradım, sigarayı bırakmama "geçici Ubeyd Korbey sendromu"
adini takti."Oğlum" dedim, "bak tam sekiz saattir sigara içmiyorum,
tansiyonum ve nabzım cillop gibi oldu".Bunu söyleyince kendi nabzının ve
tansiyonunun da harika olduğunu söyledi, meğer sekiz saattir uyuyormuş. Adi
iste, ben ne diyorum o ne diyor. Yalnız laf aramızda, kafama takıldı
gerçekten, demek ki günde sekiz saat uyuyan bir sigara tiryakisinin
tansiyonu ve nabzı da günde bir kere normalleşiyor. E peki, tansiyon ve
nabız günde üç kez normale dönemeyeceğine göre benim kazancım ne bu isten?
Demek ki, savaşı erken bırakmayacaksın. Yoksa Teoman itinden ne farkım
kalır? Onun tansiyonu da normal, benimki de.... Neyse, bakıcaz....
ONUNCU SAAT
Sevgili günlük,Sigarayı bırakırken başlangıcın çok zor geçtiğini duymuştum.
Hiç de değilmiş. Az önce yemek yedim, iştahım açılmış, yemeklerin tadını
daha iyi
aldım. Yıllardır ilk kez yemeğin üzerine sigara içmeyeceğim.
ON BIRINCI SAAT
Acaba azaltarak mı bıraksam? Sadece yemeklerden sonra içsem mesela? Yok,
dayanmam lazım. Kuruyemişçiye gidip kabak çekirdeği alayım, oyalanırım.
ON ÜÇÜNCÜ SAAT
İki saattir aralıksız kabak çekirdeği yiyorum. Ve bir de yıldıran dejavu:
"abi bu çekirdeğe elini sürünce bırakamıyorsun."
ON DÖRDÜNCÜ SAAT
Kabak çekirdeğini bırakınca yemekten sonrakine benzer bir sigara içme isteği
uyandı. Çöpe attığım sigara paketini ararken telefon çaldı, Teoman'mış.
"Sağlığında yeni düzelmeler var mi?" diye sorup kahkaha attı .Vay ayı vaaay,
sigarayla mücadelemde başarısız olmamı bekliyor demekkii. Bu beni
sinirlendirmekten çok kamçıladı. Ulan Teoman, görüşürüz bakalım. İlk işim
sigara paketinin olduğu çöp torbasını evden atmak
ON YEDİNCİ SAAT
Sevgili günlük,Kendimden utanıyorum. Az önce kapıdaki çöp torbasını geri
almaya karar verdim, kapıcı götürmüs. Kararsızım, sigarayı bırakanların
sinirli olmaya başladığı ve kilo aldığı söyleniyor. Şişman ve sinirli biri
olup Hüseyin'e benzemeyeyim sakin?
YİRMİ DÖRDÜNCÜ SAAT
Sevgili günlük,Biliyor musun, sigarayı bıraktıktan 24 saat sonra kalp krizi
riski yüzde 25 azalıyormuş. Fena değil ha, ne dersin? Teoman'ı aradım az
önce, sana en fazla 15 gün veriyorum dedi. Kalp krizi riskinin azalmasından
sözettim, güldü. Gül bakalım Teoman efendi, gül... Gidip kabak çekirdeği
alayım.
İKİNCİ GÜN
Sevgili günlük, Dün çok kötü geçti. Kuruyemişçiye gidip bir kilo kabak
çekirdeği aldım. Gazeteleri çıkmadan okusaydım keşke, Hıncal Uluç köşesinin
yarısını "kabak çekirdeğinin cinsel güce katkıları"na ayırmış. Allahım, ya
kuruyemişçi de okumuşsa yazıyı? Ulan yüz gram al çık, bir kilo niye
alıyorsun? Bundan sonra o dükkanın önünden geçemem.
ÜÇÜNCÜ GÜN
Sevgili günlük,Çok güzel bir gündeyiz. Sigarayı bırakmamın üzerinden 72 saat
geçti, yani sinir uçlarım bugünden itibaren yenilenmeye başlıyor. Daha da
güzeli, sevgilim geliyor. Bugün biraz sinirli gibiyim, kızın yanında arıza
yapmasam bari...
DÖRDÜNCÜ GÜN
Sevgili günlük,Dün ne güzel başlamıştı hatırlarsın, ama korktuğum basıma
geldi ve sevgilimle kavga ettim. Her şey iyi başlamıştı halbuki. Bir ara
dışarı çıktık, ben sosisli sandviç almak istedim, hanımefendi karşı çıktı.
Neymiş, yürüyerek yemek yenilmezmiş. Durduk yerde kavga çıktı. Sonunda
dayanamayıp karşıdaki lokantaya gittim ve patlıcan musakka söyledim.
Garson tabağı getirir getirmez hatunun yanına koştum ve "yürüyerek yemek
öyle yenmez böyle yenir" diyerek elimde tabak yürümeye başladım. Bir yandan
da musakkayı yemeye çalışıyorum. Kız kaçmaya başladı,
ben de peşinden koşuyorum. Bir ara ağzımdan köpükler çıktığını fark edince
durakladım.Elimdeki tabağı çöpe atıp eve döndüm. Sevgilimin telesekreterine
not bıraktım, umarım arar.
BEŞİNCİ GÜN
Sevgili günlük,Bu sabah Istikbal' den çek-yat gelecekti, öğlene kadar
bekledim, ne gelen var ne giden. Birden sinirlerim tepeme çıktı, elimde
odunla beklemeye başladım. Hayır, niye sözünde durmuyorsun kardeşim? Sabah
dediysen sabah getir. Adamlar saat
üçte geldiler, ben odunla kapıya çıkınca tedirgin olup kaçtılar. İstikbal'i
arayıp siparişi iptal ettim, Yatak'ın Mobella'sı var canim, Banane yani...
ALTINCI GÜN
Sevgili günlük,Sevgilim aradı, bana çok kızgın olduğunu söyleyip bir çuval
zır yaptı. zaten ona moralim bozuk, bir de Teoman gelip karşımda fosur
fosur sigara içmesin mi? Dumanı suratıma üflediğinde çaktırmamaya çalışarak
içime çekmeye çalıştım. Ulan özlemişim be...
YEDİNCİ GÜN
Sevgili günlük,Kabul etmem gerekir ki bugün çok sinirliydim. Gevşemek için
televizyonu açıp belgesel izlemeye başladım. Discovery Channel'da Timsah
Avcısı diye bir lavuk var, 10 dakika dayanamadım herife. Eline bir yılan
almış, yılan çıtır çıtır ısırıyor, bu gevrek gevrek gülüyor. Neymiş, yılan
zehirsizmiş.Ya arkadasim, zehirsiz diye ne bu yani? National
Geographic'i açıyorum, zürafalar var, daha iyi. Ama zürafalardan, Marj ve
ailesi diye söz ediliyor. Allah belanızı versin hepinizin. Süt içip uyumaya
karar veriyorum, şişesinin üzerine "lütfen çalkalayınız" yazmışlar.
Çal-ka-la-mı-yo-rum.Mecbur muyum lan sizin şişenizi temizlemeye. Para
almasını biliyorsunuz eşşek herifler sizi be! Akşam arkadaşlarla bira içmeye
gittik. Bu insanlarne kadar anlayışsız var ye günlük, aklın oynar.Ulan zaten
sigarasız bira içiyorum, beynim sulanmış, hala üzerime geliyorlar. Masada
ideolojik hadise çıktı, dışarı kadar uzadı. Tartışma sorun değildi de
"sigarayı biraktigindan beri kilo aldın laf şişko" deyince dayanamayıp kafa
attım Teoman' a.Yapmasam iyiydi.
SEKİZİNCİ GÜN
Sevgili günlük, Teoman arayıp bir daha benimle görüşmek istemediğini
söyledi. Çok umurumdaydı lavuk. Gereken cevabı verdim zaten. Bu arada,
gazetede okudum yine. Sigarayı bırakmanın çeşitli yöntemlerinden
bahsediyordu. Azaltarak bırakma ve marka değiştirerek bırakma maddeleri
ilgimi çekti. Acaba? Ama yok, bu kadar dayandım, gerisini getirmek
lazım.
DOKUZUNCU GÜN
Sevgili günlük,Sana ne zamandır sevgili günlük diye seslenmediğimi
fark ettim. Oysa sen bu dünyada beni anlayan tek varlıksın, tek dostumsun.
Bugün ne oldu biliyormuşsun, sevgilim beni terk etti. Alçak kadın,
Manyaklaştığımı söyleyip ayrıldı benden. Bu arada kabak çekirdeğinin suyunu
çıkardım, her tarafımda sivilce çıktı.
ONUNCU GÜN
Sevgili günlük, İki gün önce, sigarayı bırakmanın çeşitli yöntemlerinden
sözetmiştim. Ben iki yöntemi birleştirip hem marka değiştirdim hem de
azalttım. Günde üç tane yemeklerden sonra Parlakahmet içiyorum. O kadar
zaman sonra ilk içilen sigaranın bir güzel kafası var, şaşırırısın.
ON BİRİNCİ GÜN
Sevgili günlük,Kendime bir iyilik yapıp sigarayı beşe çıkardım. Ha üç, ha
beş. Eskiden günde bir paket içiyordum, simdi beş tane içiyorum. Yine
kazançlıyım yani...
ON İKİNCİ GÜN
Sevgili günlük, Bugün gazetede Amerika'da yapılan bir araştırmayla ilgili
haber okudum. Habere göre günde 10 taneye kadar sigaranın çok fazla zararı
yokmuş. Üstelik sigaranın markasını değiştirmekten falan da bahsedilmiyordu.
Madem öyle günde 10 tane Deve Sigarası içebilirim.
ON ÜÇÜNCÜ GÜN
Sevgili günlük, Sevgilimi ve Teoman'ı arayıp özür diledim. Sevgilim, bir
süre daha görüşmek istemediğini söyledi. Ağzımdan köpükler çıkarken
koşturduğum sahneyi unutamıyormuş. Haklı kız, bir şey söyleyemedim. Teoman
aramızda geçen hadiseyi sigaraya yordu, ona göre yavaş sigara içmeye
başlayınca beynim tekrar faaliyete geçmiş. Neyse barıştık ve yarın akşam
buluşmaya karar verdik.
ON DÖRDÜNCÜ GÜN
Sevgili günlük,Teoman'la ocak başına gittik. İçtiğim sigaraları saymadım.
Teoman'ın da dediği gibi, sigaranın zararlarını bilerek içiyorum, kime ne?
Sana da soruyorum günlük, sana ne?
ON BEŞİNCİ GÜN
Sevgili günlük,Püfür püfür içiyorum sigaraları. Bir de, "sigaraya tekrar
başlayınca ne olur" tablosu yapmaya başladım. Sevgilim de bir daha sigarayı
bırakmayacağım sözünü verince geri döndü. Elveda günlük, bir daha işim olmaz
seninle.
